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Le noci, ad esempio sono ricche di omega 3 e 6, gli elementi che contengono evitano i processi infiammatori, con potassio, calcio, magnesio e il potente antiossidante Vitamina E. La fibra nella frutta secca agevola in transito intestinale e riduce il rischio infarto per il cuore, di tumore all'intestino, le nocciole aumentano il colesterolo buono e riducono quello cattivo, un toccasana per le arterie.
Le mandorle sono consigliate per chi è diabetico, non alterano la glicemia e riducono i lipidi e la potenzialità di malattia cardiovascolari. Infine quando la frutta secca sostituisce alimenti di pari valore calorico potrebbe favorire la diminuzione di peso.
La dottoressa Carola Marangelli è a Montesilvano, in questi giorni è in atto una promozione vantaggiosa:100 euro per la prima visita, piano alimentare e 2 controlli. Vi aspetta in via Roma presso Melaverdebio, negozio di alimenti biologici. Durerà fino al 15 novembre 2016.
